Sütés/főzés, áztatás és többi nem veszi ki az értékes tápnyagokat és vitaminokat az ételekből?

Nyers koszt alapból biológiai természetes savas lúgos , az erjesztett főtt erősen savassá teszi a vért . A savas vér és steril étel szabadgyököket strombusokat képez . Tehéntej nyersen hűtve egészségesebb mint a pasztőrözött -

Zöldségeket csak főtt ételből eszek, kevés gyümölcsöt eszek, mégis - eltűnt immunbetegség miatt gyakori vérvételi eredményeken - magas volt a vitaminszintem mindig is. A B túl is teng bennem, mert sok rostot eszek így is. Tehát nem kell félni. :-) De naponta legalább egyszer kell valamilyen növényi étel és valamikor mellette még plusz gabona is.