Létezik ember, aki úgy igazából szereti a zabpehely ízét és nem csak azért eszi, mert egészséges és tápláló?
Én proteinnel eszem, úgy nagyon finom.
Igazi csemege. :)
Magában annyira nekem sem jön be.
"Én 900-1000 kalória környékére felviszem"
Azt hogy csinálod? A zsírnak, olajnak van a legmagasabb kalóriatartalma, 900 körül, tehát ha csak pár gramm zabpehelyhet keversz zsírba, már 900 alatt van. De nem valószínű, hogy ezt csinálod, szóval hogy jött ez ki neked?
300 ml tej - 186 kcal
100-150 gramm zabpehely - 389-584 kcal
~32 gramm mogyoróvaj - 191 kcal (chatgpt szerint ennyi 2 evőkanál mogyoróvaj)
25 gramm fehérjepor - 96 kcal
1 teáskanál lenmagolaj - ~30kcal
Ez így 892-1087 kcal. És néha teszek bele még dióféléket. De mostanában tejről váltottam mandulaitalra, ami kevesebb kalóriát tartalmaz.
Ja, értem. Azt hittem 100gramm kalóriatartalmát viszed 900-ra.
Egyébként miért eszed, ha nem ízlik? Ha fogyni akarsz, akkor az alacsony kalóriabevitel számít, mogyoróvajban, lenmagolajban, diófélékben nagyon sok van. Én egyébként eritrites kakaóport szoktam a zabpehelyhez tenni, szerintem nem rossz, bár ritkán eszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!