Egészséges lenne napi 250g vagy 350g zabpehelyt enni reggelire?
65kg. és 178cm. hosszú vagyok.
Egészségtelen lenne reggelire,napi 8 óra fizikai munka mellet?
(3 evőkanál tejföllel vagy joghurttal fogyasztanám,kevés banánnal\mazsolával|fahéjjal, meg egy-egy teáskanál chia,lenmaggal.
Vizet innék eleget.)
Öszintén szólva nehezen tudom elképzelni, hogy ilyen mennyiség bárkibe is belefér, ez hatalmas adag.
Ha csak szárazon eszed, és utána addig iszol rá, mire eemészthetö lesz, akkor igen nagy eséllyel gyomorproblémáid lesznek, mert ha megszívja magát folyadékkal a sokszorosára nö a térfogata.
Szerintem okosabb lenne több részletben enni, másrészt eleve nem tudom, mi értelme ilyen rengeteg szénhidrátot fogyasztani.
Szóval egészségesnek semmi esetre sem mondanám.
Mármint az 50-60 grammot felöntöm vízzel és rakok meg bele gyümölcsöket
(#2 vagyok)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!