fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Élelmiszerek » Mennyi cukor az “egészséges”...

Mennyi cukor az “egészséges” az élelmiszerekben?

Figyelt kérdés

Mostanában elkezdett érdekelni az alacsony szénhidrát és cukor bevitelt előírő diétázás, ami nem is diéta, sokkal inkább életmód.

Norbi Update termékek, illetve amiket ő mondd, azokkal tudtam azonosulni. Egyszer említette, hogy az számít szénhidrát csökkentettnek aminek 100g-jában kevesebb mint 15g szénhidrát van. De ugye a cukor a lényeg. A cukorral mi a helyzet? Mikor mondhatjuk azt egy élemiszerre, hogy az alacsony cukor tartalmú, “egészséges”, vagy megengedett a cukorfogyasztás szempontjából (ha annak minimalizálására törekszünk)? Egy ilyen X/100g érték érdekelne.



#diéta #cukor #életmód #Norbi Update
2021. febr. 1. 11:32
 1/3 anonim ***** válasza:
73%
Általánosságban elmondható, hogy a mértékletesség a lényeg. A különböző diétás táplálkozási rendszerek abban próbálnak segíteni, hogy minél többet ehess anélkül, hogy elhíznál, miközben sokkal egyszerűbb lenne az elfogyasztott ételek mennyiségét egyszerűen csökkenteni.
2021. febr. 1. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen bontásban nincs adatom, de napi összesen 25-30 gramm cukor az, ami még az egészséges keretbe belefér.
2021. febr. 1. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%

Felnőtteknek maximum 36g,gyerekeknek max 18g a napi mennyiség.

Viszont ebbe beletartozik minden. A gyümölcsök cukortartalma, a méz, ételekhez hozzáadott cukor, bolti készételek, fűszerkeverékek, szószok cukortartalma.

Rengeteg élelmiszernek van természetes cukortartalma, az ugyanúgy számít, mint a hozzáadott cukor.

2021. febr. 1. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Élelmiszerek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!