Napi egy evőkanál (~30g) méz egészséges, vagy káros?

„Ami az eperben van répacukor, az ugyanaz, mint ami a zacskóban.”

6-os, az eperben mióta van répacukor?

6-os vagyok

A répacukor - szacharóz -, nem azért répacukor, mert csak a répában van. Abban van az egyik legnagyobb mennyiségben, meg abból is állítáják elő. De nagyjából minden zöldségben-gyümölcsben benne van, kisebb-nagyobb mennyiségben.

A nyírfacukor, alias xilit/xilitol sem csak a nyírfában van. Manapság már nem is abból állítják elő.

Ja, és a répacukor, az a sima cukor cukor.

Kémiailag nem helyes elnevezés, mert a cukor = szénhidrát a kémiában, de a köznyelvben attól még cukor marad.

1 kanál néz 19,7 kalória, tehát ezt xrzd meg annyival mit/nap megeszel.

1 kanál még jó is :-)

A többi sem lenne gond, hisz egészséges csak hizlal.. Amúgy én rengeteget iszok /eszek tea, kv, limonádé stb... formában de le is mozgok, szóval nem érdekel hisz minden egyéb édesítő helyett ez a legjobb választás.

Persze tudom kB. 3-4 kanállal /nap min. elfogy nálam :-) dupla mit lehetne.

"30 gramm méz:

- az 30 g tömény cukor"

Nem stimmel a matek: hol marad a méz viztartalma (attól folyós) , ásványianyag és vitamin tartalma? Nem lehet az 30g cukor!

Az se mindegy, hogy szacharoz, glükóz, vagy fruktóz az a cukor.

Ennyi erővel a barack is egészségtelen, mert 3 barackban is van ennyi cukor.

Melyik bolti fánkra tesznek szőlőcukrot? Nálunk porcukrot tesznek, ami répacukor.