Honnan rendeljek egészséges ételeket, vagy olyan snackeket, amiket sportolók használnak?

BiotechUSA vagy Scitec, esetleg Nutriversum. Az ilyen mindenféle méreg drága menő diétás cuccok feleslegesek. Egyél kevesebb gyorsan felszívódó szenhidrátot(pl sima cukor), meg zsírt, és a fent említett cégektől meg rendelj fehérjét, mert ha izmosodni akarsz akkor annyi fehérjét nem tudsz kajával bevinni elegendőt, egyrészt baromi drága lenne pl minden nap fél kiló marhát vagy csirkét bevágni, másrészt megemészteni is nehéz. Ezek a fehérje készítmények 86%ban színtiszta fehérjék, eszenciális amino savakkal, ami könnyen felszívódik. A tejsavó fehérjét ajánlom. Az hogy melyik márka, az igazából mindegy mert az alapanyagot kb mindegyiknél ugyanazzal az eljárással készítik, amiben különbözik az az izé, illetve az oldódás. Puding próbája az evés. Nekem a BioTech jött be, de valaki a Scitecre esküszik, lényegtelen igazából.

Étrendnek pedig amit érdemes, magas fehérje alacsony zsír és cukor tartalmú:

-tojás

-zab

-csirkehús

-rizs

-hal

-bab

-sajtok