Hogy tudnám elhagyni a cukrot az etrendembol? Tanácsok?

Évek óta cukorbetegként teljes cukormegvonással élek és nem okoz drámát, ráadásul az egyik napról a másikra kellett elhagynom.

Ha az édes ízt kívánod, vannak a mesterséges édesítőszerek.

Ki kell tapasztalni, hogy neked melyik a jó, mert nálam a nyírfacukor borzasztó hasmenést okoz.

Ma már ott tartok, hogyha vendégségben, vagy valahol megkínálnak akárcsak egy palacsintával, émelyítően édesnek érzem és nem tudom megenni.

Ha már magad is érzed, vagy csak rájöttél, hogy sok a cukorfogyasztásod, akkor saját jól felfogott érdekedben értelmes ember módjára korlátozd!

A sok cukor cukorsokkhoz és szénhidrátfüggőséghez vezet, ami rengeteg betegség előszobája, élen a cukorbetegséggel, amit ha megkapsz, szurkálhatod magad egy életen keresztül.