Mennyiből lehet 2017-ben kihozni a havi étkezést 2 főre?

Szerintem igazán nem lehet megmondani, erösen függ az étrendedetktöl meg az egyes adagok nagyságától.

Javaslom, hogy kezdjeek el mindent felírni, amit esztek egy-egy nap és ezt legalább egy hónapig (jobb tovább). Akkor van valami kiindulási alapotok, ki tudod számolni, hogy ezek mennyibe kerülnek.

A másik ami sokat segít a külön költözés után, ha csináltok elöre heti-kétheti étrendet és ahhoz vásároltok csak be - így jóval kevesebbet költötök el fölöslegesen.

Attól is függ, mekkora mennyiségeket toltok be.

Nagynéném pl. egy kiló tészta/ebéd, és csodálkozik, hogy soha nincsen pénze, mert zabál.

Mi 60-ból jövünk ki nagyon változatos vega étrenddel. Drágább növényi joghurtokat, pudingot tejeket is veszünk, avokádót minden héten 5-6 darabot, gránátalma vagy mangó bármely évszakban, ázsiai zöldségek pl bambuzrügy vagy bok choi is sokszor vannak, péktermék csak magvas teljes kiőrlésű stb tehát nem kell gondolkodni hogy mit vegyünk ennyiből.

A testvéremék ketten 90 körül költenek de nagyon rosszul jönnek ki a drága hús miatt, nem tudnak igazán egészségesen étkezni. De a férje olyan hogy minden nap húst akar enni plusz egy csomag szalámi 1 nap alatt elfogy. Ezért mindig csak szegényes húsételek vannak ennyiből.

Mi a párommal kb. 30-40 ezret költünk kajára.

Van kertünk szóval zöldséget nyáron nem veszünk.

Kb. 2-3 nap eszünk húst a többi napon tészta,főzelék tükör tojással stb... nem vagyunk nagy hús evők de amit megeszünk az csirkemell és csirke comb.

Szendvicset itthon készítem házi kolbászból.

10 kg darált húst/7000 ft ebből elég sok kolbász kijön,bolti szalámit nem eszünk nem szeretjük.

Nyilván eszünk vmennyi sertés húst.

A csirkemellet azért írtam mert nem olcsó de simàn belefér a havi 30-40 ezerbe.

Havi 40-45 a kettőnk kajája. Mi mondjuk flancolunk a hússal és tejtermékkel, tojással. Tehát "bio" gmo mentes, meg anyám kínja. (szóval ezek nem az olcsó kategória).

És ebbe még belefér havi 1x gyorskaja, pl. pizza vagy gyros