Hogyan táplálkozzak egészségesen a kollégiumban?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el az egyetemet, és kollégiumban lakom. Hamar világossá vált számomra, hogy itt bizony komolyan meg kell tervezni az étkezést.
Szeretnék egészségesen táplálkozni, mert érzem, másképp nehezen fogom bírni a strapát a különböző energiapótlók nélkül..
Mire figyeljek, miket fogyasszak? Aztán, örülnék nagyon gyorsan, egyszerűen elkészíthető kaják receptjének is.
Pár gyors adat rólam, hogy fiú vagyok, 193 cm, majdnem 80 kg, rendszeresen sportolok (futás, erősítés)..szóval egy elég komoly szervezet igényeit kell kielégítenem.
Szóval milyen ételeket fogyasszak? Ó, és a gazdaságosság sem utolsó szempont!
Köszi! :)
2013. szept. 30. 17:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egyél mértékkel MINDENT, de változatosan. Nem kell azokra hallgatni, akik mindent egészségtelennek tartanak. Sok tej, tejtermék, tojás, húsok, tészták, kenyér, zöldség, gyümölcs mind egészséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!