Hány gramm caprese salátára mondjuk hogy egy adag? (általában)

Jópár helyen készítettem már caprese-t, de mindenhol másképp, és az adagok is mások voltak. Szóval ezt csak nagyon kb lehet megválaszolni.

Mondjuk 12-15 dkg paradicsom, 8-12 dkg mozzarella, 1-3 dkg olivabogyó, (ha egyáltalán van rajta ) 1-1,5 cl olivaolaj.

A többi alkotóelem nem igazán hordoz energiát, ezért nem kell számolni.

A fent felsoroltakhoz itt egy táblázat, jó számolgatást:

[link]