Hízáshoz ennyi elég vagy kevés? (többi lent. )

Szia!

Hát ehetnél is kicsivel többett! Reggelihez sonka, sajt főtt tojás és uborka.

Ebédre inkább főtt krumplit egyél mint olajban sültet, hiába akarsz hízni azért nem muszáj egészségtelenül enni.

Amúgy mindegyik kérdésednél megjegyeztem így most is.

Te mindennap reggelire és vacsorára ugyanazt eszel? már annyi kérdést kiírtál és mindig ezek szerepelnek és vacsoára is a kifli+joghurt(jó, most hozzájön a lekvár is XD:)

Egyél nyugodta vacsorára is az ebédből vagy egy kicsit változatosan pl rántotta zöldségekkel, tonhalkonzerv a kiflivel, sajtkrém avgy körözött a kiflivel, friss újhagymával, retekkel stb.

Meg egyél oljaos magvakat akár szotyit, tökmagot is. Vagy kókuszreszeléket kikeversz egy kis joghurttal és monjduk korpás kekszre kened az finom, vagy jó a mézes tej is,vagy kakaó.