Hízáshoz jó étrend?
Figyelt kérdés
Sziasztok csak 1-2kg-t szeretnék hízni de egézségesen és nem minden vacak dolgot összeenni.. Szóval, reggeli: egy teljes kiőrlésű kifli (80g) ebéd: 2db mézes mustáros csirke + vegyes saláta (200g) aztán délután nasinak egy alma. Vacsi: ugyanaz a kifli mint reggel + 1db dobozos vaníliás tejberízs. (150g) ja és még később megint egy alma.2013. ápr. 12. 14:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Úgy gondolom ez kevés a hízáshoz, inkább súlytartáshoz ideális.
2/3 anonim válasza:
Milyen hülye kérdés ez már? Tömd a fejed több millió jenkinek bevállt neked is jó lecc.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:reggeli teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, 1-2szelet sajt és sonka, retek, uborka
tízórai banán, pár szem dió
ebéd mézes mustáros csirke, saláta rizs vagy főtt krumpli vagy krumplipüré(hagymáskrumpli stb
vacsora kifli, sonka, sajt (sajtkrém/tojsákrém/húskrém/körözött) uborka
tejberizs helyett én túrót ennék almával
és ez súlytartás !!
neked több kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!