A müzli egészséges?

Igen, de többnyire csak a bio, mert a többi meg van cukrozva, meg mindennel tele van nyomva. De alapvetően nagyon is egészséges. Csináld meg magadnak otthon, vagy vegyél olyat, amiben nincsen adalékanyag.

attól függ mit értesz a müzlin. a zabpehely az igen mert tele van pl vassal,de ezek a színezett gabonapelyhek elvileg tele vannak adalékanyagokkal szerintem nem kifejezettem egészségtelen csak ha mondjuk azon élnél

Lehet,hogy nem lesz szimpatikus,amit írok, de attól sajnos igaz.A gabonát,amiből a műzli készül,nagyüzemileg állítják elő, természetesen növényvédelemmel,megfelelő időben rovarirtóval,máskor gombaellenes szerekkel kezelik,amit a növény azokban a részeiben raktároz,amit elvileg eltávolítanak róla:a korpának nevezett magtakaró rétegben(sajnos, a teljes kiőrlésű gabona is tartalmazza ezt a részt is,pont úgy, mint a műzli.)Másrészt már nagyon régóta mondják a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek, hogy a nyugati társadalmak népbetegségéért, az elhízásért egyáltalán nem a zsírok és fehérjék,hanem egyértelműen a szénhidrátok-gabonafélék és cukrok túlzott fogyasztása okolható. Tehát a műzli,minden,csak nem egészséges.A rostdús táplálkozást másképpen is megvalósíthatod,sok zöldégféle tartalmaz rostokat, ami a normál bélműködést segíti,nem csak a gabonafélék magjainak külső takarója.

a gabona magas szénhidráttartalmú, ezért nem ajánlom,hogy nagy mennyiségben fogyaszd. a bolti müzlivel legnagyobb gond viszont az, hogy tele van cukorral és egyéb csomó oda nem illő adalékkal, ezért szerintem ha igazán egészséges müzlit akarsz enni, akkor csináld meg magadnak otthon, vagy a boltban mikor vásárolsz nézd meg az összetételt.

Mit nézzek az összetételen?? Mi az, hogy "adalékanyag"??? És nehogy azt mondja valaki, hogy "E"....