Tegnapi étkezésem? Milyen?
Hízni szeretnék.
Tegnap egy kicsit később keltem mert hát ugye hétvége van minek keljek hajnalba :D
Ezért 11-12 óra fele megettem másfél kiflit,1 zsömlét,szelet kenyeret,vajjal,kockasajttal,paradicsommal....utána megettem egy sinkerset és 3 kocka Tibi maripános étcsokit
Délután megettem 1 zöldalmát utána vacsira pedig tepsis krumplit jó adagot, 1 nagy szelet házi kenyérrel :) később ettem vagy 3-4 kókuszgolyót és alvás előtt megettem egy zöldalmát még! :)
Ha hájasodni akarsz, nagyszerű!
FÉlreértés ne essék, ehetsz ilyeneket, csak
a) szinte alig van benne tápanyag
b) hol a hús, a fehérje?
c) süti, csoki nem a legjobb választás, csak megdobja a vércukrodat, és semmi hasznosat nem ad a szervezetednek
- az alma jó volt
- a tepsis krumpli is
Nekem sok a pékáru, és kevés a zöldség, fehérje
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!