IR-es üzleti vendég jön több napra, mit adjunk neki enni?

Gyümölcsöt és kekszet pont nem tud enni

Kekszből cukormenteset, gyümölcsből minimálisat

Ebédre legjobb valami natúr hús és mellé valamilyen zöldség vagy saláta + gabonaköret (pl bulgur)

A húst, zöldséget tuti eheti, a gabonát eldönti hogy mennyit szeretne

Reggelire vacsorára teljes kiőrlésű kenyérrel, sovány sonkával, sajtkremmel vagy humusszal, zöldsévgel nem lőhetsz mellé

Uzsonnára egyszerű valamilyen cukormentes rostdús keksz

"nyilván, de annyira nem opció a bæszogatás és jó benyomást kell tenni rá. Csak annyit írt, hogy IR-es"

Miért lenne bæszogatás, hogy rákérdezel az étrendjére. Én nem is értem ezt a "jaj, csak meg ne bántsam" mentalítást.

Cukorbetegként írom:

Kekszből csak a Korpovit, van sós, édes, almás

A Gullon Zéró keksz és egyéb "diabetikus" készítményeknek ne dőlj be, mert csak cukor nincs bennük, de liszt és egyéb cukrot emelő cucc simán.

A Gullonban 58% a búzaliszt, a diab nápolyiban több a liszt és a cukrosra káros anyag, mint a simában.

Dió, mogyoró, mandula mehet, sőt jót tesz

[link]

Gyümölcsök:

Áfonya, málna, eper, görögdinnye, grapefruit, szeder, ribizli

A cukros diétában benne van az alma és körte is, de nekem mindkettő viszi egekbe a cukrom. Viszont a görögdinnye, ami szintén elfogadott és az almával tekintik egyenértékűnek, az nálam nem zavar be, tehát merem ajánlani.

6-os vagyok ismét

Itt találsz ebédötleteket (de a neten van sokféle)

[link]

Sovány húsok, sovány halak salátákkal, bulgurral, durum tésztával, basmati rizzsel bűntudat nélkül mehetnek.

Persze a cukrosnak kell némi Ch is, mert ha lezuhan a cukra, az rövid távon veszélyesebb, mint a pillanatnyi magas cukor.

Így aztán tárazz be szőlőcukor pasztillákkal is, de ez talán nála is lesz.