Rosszul vagyok, alkoholtól, van valami praktika hogy gyorsan jobban legyek?

Tudom, eléggé úgy hangzik a kkérdés,mintha 14 lennék, de nem, 28 vagyok (nő) és tudom mennyi alkoholt bír a szervezetem, nem is szoktam rosszul lenni, alkalmi fogyasztó vagyok. Most inkább gyomorsavat csinált az alkohol (egész nap alig ettem és ittam, viszont sokat dohanyoztam, stresszes volt a meló és pszichesen/lelkileg is kikeszitett ez a nap, azt hiszem ez is közrejátszik most), de keveset is ittam: 4-5 óra alatt 4 cl (2 kicsi) pálinka, és 6 dl (2 pohár) sör, ennyitől máskor semmi bajom(annál többet már érzek azért) , és tudom, inni meg enni kellett volna előtte, meg közben, most iszogatom a vizet, étvágyam továbbra sincs semmi, részegnek nem érzem magam, de becsípve igen. Valami jó tipp van még a vízivason kívül (akár gyógyszer, pl gyomorvédőt (quamatel mini vagy rennie) be lehet ilyenkor venni? Mert nem mernék alkoholra semmit amúgy), vagy bármi ami meghozza az étvágyam hogy tudjak enni pár falatot?

Tudom, ultragáz a kérdés, de utoljára kb 19 évesen voltam így, hogy rosszul legyek italozástól, csak akkor még nem voltam gyomorfájós , és ez új :D