Milyen egészséges nasikat tudnék enni tanulas közben?

A szőlőcukor jó lehet erre a célra, bár ezt sem szabad túlzásba vinni. Ezen kívül puffasztott rizs, olajos magvak, aszalt gyümölcsök, kukoricapehely.

Olajos magvak, asztalt gyümölcsök

Zöldségchips, gyümölcschips, aszalt gyümölcsök, dió, kesudió, mogyoró, mandula, pisztáció, szotyola, natúr popcorn (nem kifejezetten egészséges, de mértékkel fogyasztva teljesen rendben van), főtt kukorica, paprika felcsíkozva-megsózva, paradicsom karikázva-megsózva, bármilyen saláta, pirított zsemlekocka/crouton (szintén mértékkel), felvágottak, sajtok, pirítós, csemegeuborka, savanyúkáposzta, puffasztott rizs, vagy puffasztott rozs, müzli, gabonapehely, zabpehely, ropi, perec, sajtos tallér (szerintem ezeknek mindnek létezik már diétás változata is :D ), házi pogácsa (ezerféle szintén diétás recept létezik már), sajtos rúd (szintén), sült bacon (viccen kívül... a zsírra figyelni kell, egyébként semmi más nincs benne), felkarikázott kolbász főtt tojással, kiflikarika körözöttel, kölesgolyó (mindenféle ízekben kapni), pirított csicseriborsó, pirított kukorica, kekszek, krékerek, házi édesburgonya chips bármilyen fűszerrel, sült karfiol, zabkeksz, póréhagyma mártogatóssal, olívabogyó, étcsoki, alma, banán, bruschetta, kétszersült... ááá nem jut eszembe más. :D

Egészséges vagy kalóriaszegény. Mert a kettő nem ugyanaz feltétlen.

Én diót, szotyit, tökmagot ennék, jó hatással vannak az agyműködésre.

Az olajos magvak van borzasztóan sok a zsír, a szemeszter végén gurulni fogtok mindketten :DD Inkább puffasztott rizs vagy búza esetleg az enyhén sós fajta, hogy ne olyan legyen mintha kartonpapírt rágcsálnál