Egészséges az ha valaki 1000 kalóriát éget el edzéssel naponta?

Ezt így önmagában nem nagyon lehet megválaszolni.

Alapvetően nem, de túl kevés az infó....

"Alapvetően nem, "

Oszt miért is nem? Indoklás?

Amúgy meg mond ezt egy országúti bringásnak vagy triatlonosnak, lesz nagy röhögés :D

#2 Alapvetően azért nem, mert olyan nagy testi igénybevételt jelent, ami már hosszú távon káros az ízületekre. Azért csak alapvetően, mert lehetnek kivételek. Azért nem indokoltam, mert azt gondoltam még pontosít.

Az élsport sem egészséges, semmit sem szabad túlzásba vinni, így a sportot sem. A rendszeres sport, mozgás nagyon fontos, hogy karban tartsuk izmainkat, a keringési rendszernek is jót tesz, kisebb valószínűséggel alakulnak ki bizonyos betegségek. Viszont a nagy igénybevétel már nem egészséges, ugyanis tönkreteheti az ízületeket (kopás), izmokat (szakadás). Nagyon sokan ezért is nem tudnak bekerülni az élbojba, mert lesérülnek, és egy életre búcsút mondhatnak az élsportnak.

Másik fontos dolog, a megfelelő pihenés. Ha minden nap edzel sokkal sérülékenyebb leszel, a kis sérülések nem tudnak regenerálódni.

A tehetséges sportolóknak nem véletlen, hogy csak töredéke jut ki az olimpiákra, és még kisebb részük az, aki nem vmilyen sérülés miatt kell, hogy abbahagyja.

Tehát ki lehet engem röhögni, de attól még ezek tények.

#3 jav.

*te nem tudsz regenerálódni. A kis sérülések nem tudnak begyógyulni.

Triatlonos, országúti bringás... ha ezeket MINDEN NAP csinálod, akkor az már jó eséllyel élsport. Még ha nem is vagy olyan kiemelkedő a profik közt.

Meg közepes fizikai munka... az egészséges? Egész nap állni, stb? Nem. (Mint ahogy ülni sem.) De edzésről volt szó amúgy is. A munkádon nem biztos, h olyan könnyen tudsz változatatni.