Ezek a gyümölcslevek is károsak az egészségre?
Sok helyen olvasni, hogy a gyümölcslevek károsak az egészségre.
Nem tudom, hogy az itt kapható natúr, természetes alapanyagokból készült gyümölcslevek is károsak lehetnek -e:
Köszönöm a segítséget!
Manapság kb. minden káros az egészségre, ami jó. Ami pedig mégsem, az vagy törvénytelen, vagy erkölcstelen, vagy irracionálisan sokba kerül.
A gyümölcslevek SOKKAL kevésbé károsak, mint mondjuk az energiaitalok, vagy pláne az alkohol. A cukor pedig még mindig kevésbé veszélyes, mint az édesítőszarok.
Ez nem ilyen bináris dolog, hogy káros vagy nem káros. Mivel a gyümölcslevekben sok a vízben oldott cukor (ami lehet természetes eredetű, vagy ha nem 100%-osat veszel, akkor hozzáadott is), ezért csak mértékkel szabad fogyasztani őket. De mértékkel szabad! Az a káros, ha összességében túl sok cukrot eszel. Napi 2-3 dl gyümölcslétől nem lesz bajod - ha ezen kívül hozzáadott cukrot nem fogyasztasz. A sok cukor azt jelenti, hogy pl. a 100%-os narancslében kb. ugyanannyi, mint a kólában.
Valóban, bármilyen élelmiszerre igaz, hogy ha túl sokat eszel belőle, akkor káros, de bizonyosakból elég könnyű elérni ezt a határt, mások esetén meg nehezebb.
Jobban jársz amúgy, ha inkább gyümölcsöt eszel a gyümölcslé helyett. Ugyanis a gyümölcsökben elég sok a rost, ami ellensúlyozza a cukortartalmukat, de a gyümölcslébe ez nem kerül be. Másrészt nehéz lenne annyi narancsot megenni, amennyiből 2 dl narancslé lesz.
Hogyne, minden káros az egészségre.
Én ezért nem is veszek levegeőt már 20 éve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!