Mit csináljak ha folyton álmos vagyok, pedig alszok legalább 8 órát? Még a kávét megiszom, utána nem vagyok álmos fél órán át aztán újra, és ásítozok egész nap. Mi lehet a bajom?
Figyelt kérdés
2021. júl. 14. 17:58
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Én ezt "punnyadásnak" nevezem. Túlalszom magam, lusta vagyok, nincs fontos dolgom, halogatok. A megoldás egy cél találása és aktívabb élet. Határozd el, hogy holnap elmész futni, utána főzöl ebédet stb.
Lehet hogy nem ez a baj, és egyébként rengeteg dolgod van. Reggelente magadtól ébredsz? Lehet, hogy túl megterhelő, amit nap közben csinálsz.
2/9 A kérdező kommentje:
Magamtól ébredek, nem csinálok nagyon megterhelő dolgokat 16/L
2021. júl. 14. 18:12
3/9 anonim válasza:
Nem tudom mennyi idős lehetsz de valószínüleg alvászavarod van ha nem múlik jelentkezz a háziorvosodnál és felírt egy gyógyszert a gyógyszertárakban szoktak lenni hozzá vitaminok/gyógyszerek
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Szoktál felkelni alvás közben?
Egyébként ezt a videót ajánlom: [link]
Amúgy szerintem 8 óra nem elég bekem kell 9-10 óra.
5/9 anonim válasza:
3. Vagyok a te koromban normális az alvászavar ekkor a kamaszok fejlődnek
6/9 anonim válasza:
válasza:#2 ez esetben legyél aktívabb. Kezdj sportolni valamit. Egyébként így nyáron szerintem ez normális.
7/9 anonim válasza:
válasza:#4 es vagyok
8 óra 16 éves korban kevés (énis 16 vagyok) és serdülőkorban 9-11 óra alvás számít jónak
8/9 anonim válasza:
válasza:Néhány torna gyakorlat jól be tudja indítani a vérkeringést, mellé jó sok folyadékot kell inni.
9/9 anonim válasza:
válasza:Nálam ez az állapot akkor áll fent, amikor nem fáradok el eléggé napközben, testileg és szellemileg. Próbálj meg beiktatni kezdésnek egy kis mindennapi mozgást, esetleg szedj vitamint, mind a kettő jó elsőlépés.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!