Depressziós lennék, mi lehet az oka ha nem akarok senkivel beszélni, nem akarok kimozdulni csak aludnék és ennék?

Válts munkahelyet és a plusz zabálásra kidobott pénzt költhetnéd pszichológusra. Nem minden pszichológus rossz.

Fogj hozzá otthon sportolni, tornázni, mert a mozgás felszabadít.

Találj új hobbit, pl. olvass könyveket.

Sétálj minden nap legalább egy órát.

Vegyél egy legolcsóbb cuccot a Decathlonban és amikor hazaértél azonnal öltözz át és menj mozgogni.

Ha túlsúlyos vagy gyaloglással kezdd.

Az élet nincs pontokba, excel táblázatba szedve.

A traumáidat fel kell dolgozni. Ebben a pszichoterápia fog segíteni. Gondold végig, honnan lehetne pluszpénzed. Írták, hogy a nasipénzt tedd el.

És évek is kellhetnek hozzá. 25 év szarságát nem pár hónap és a gyakoris tanácsok fogják megoldani.

Az egyetem alatti pszichológushoz pontosan miben nem segített?

Sokszor van az, hogy a páciens egyáltalán nem tart ott mentálisan, hogy megértse, mi egy segítő, pszichológus feladata.

nevetségesek ezek a hozzászólások

ti tényleg azt gondoljátok, hogy akinek szar kedve van, annak majd megváltozik az élete, mert mindennap kocog egy órát, és unalmas könyveket lapozgat...?