Lehet úgy élni egy minőségi, mentálisan egészséges életet, ha nincs valakinek szoros barátsága senkivel, se lelki társa?

19: Tájékozódj a világ eseményeiről, olvass könyveket, bővítsd a tudástárad és keress olyan témát, ami érdekel! Járj emberek közé, elsősorban olyan programra, ahol van lehetőséged interakcióba kerülni másokkal. Keresd a közeledben lévő emberek társaságát, szüleid, rokon, szomszéd, volt osztálytárs, beszélgess velük. Minden programot, elhívást ragadj meg, még ha félsz is tőle avagy nincs kedved hozzá, nyissa a világ felé! Hogyha nem hívnak el, légy proaktiv és tedd meg te!

Haladj szép lassan, ha szükséges tarts szünetet, hogy újult erővel vágj neki. Légy kitartó és türelmes, mert nem egyik napról másikra történik a valtozás!

Igen, én úgy érzem, hogy mentálisan stabilabb vagyok, mint sokan, akik körülveszik magukat hamis barátokkal. (több ilyen van, mint azt gondolná az ember) Mindig fontos volt nekem, hogy jól érezzem magam és megtaláltam a módját. Sosem másoktól vártam, mert annak általában csalódás a vége.

Nincs szükségem senkire ahhoz, hogy boldog legyek és ez szerintem nagy előny, mert rengeteg a kapcsolatfüggő ember, aki a rosszban is benne marad (párkapcsolati és barátság téren is) csak azért, hogy ne legyen egyedül.

Minden hosszútávú állapot hagy mentális nyomot. Ami rövid távon negatívnak tűnhet, az lehet, hogy hosszútávon pozitívvé válik visszanézve ill.az eredményét tekintve.

Az ember mindazonáltal társas lény, de szüksége van privát szferára is. Az egyensúly a kettő között van.