Mit csináljak ha már kész idegroncs leszek ettől?

Egyetemista vagyok, kollegiumban lakok suli mellett sokat dolgozok mert magamat tartom el. A kollégiumban szobatarsaim de még a mellettem levő szobaban lakók is nagyon hangosak. Minden este 2 kor alszom el, mert egyrészt hangosak másreszt szobatársaim meg a villanyt is égve hagyjak addig. Még vizsgaidőszakban is végig bent vannak pedig azt hittem akkor kipihenhetem magam mivel munka miatt én úgyis bent vagyok. Már többször szóltam nekik de mondják h oksa lekapcsopjak de utána mintha elfelejtenék. Egyszerűen nem tudom mit tegyek már olyan mintha direkt csinálnák. De én közben a nulla pihenéssel a sok munkával és tanulással idegroncs leszek.