Egyik napról a másikra eltűntek az érzéseim?

Téli depresszió, tavaszi fáradsággal párosulva.

Elfáradt a lelked, a tudatalattid, amit mi nem tudunk befolyásolni. Majd visszajönnek, tudom.

Néha elmennek az érzések, és csak egy nagy ürességet érzel, ami piszok rossz érzés.

Ilyenkor zenét kapcsolok, az nem hagyja békén az embert, vagy sír, vagy táncol. Sírni szoktam,csak megfelelő zene kell.

Mivel gyászolok, és ez is nagy munka, gyászos zenét keresek, sírok, és könnyebb. Kökény Attila megérintő búcsúdalai csalnak könnyet a szemebe. (zenei izlésemet most ne firtassuk.)

Nem szűntek meg az érzéseid és a tulajdonságaid, ne aggódj. Csak átmenetileg kiürültek a tartalékaid, fáradt vagy, kis téli depresszió, vitaminhiány, energiahiány.

Plusz az teljesen normális, hogy nem érzel állandóan, az élet minden pillanatában kitörő érzelmeket, pl szeretetet. Nem lehet, nincs olyan ember, aki így élne. Ez evolúciós dolog, túlságosan elvonja a figyelmed a fontos dolgokról, ha állandóan érzelmekben fuldokolsz. Úgyhogy néha kicsit kikapcsolnak.

Úgy tudod magad felrázni, ha pihensz, aktívan. Menj és csinálj valami érdekeset, újat, rázd fel magad. Bőgés helyett próbálj nevetni, nézz meg valami nagyon jó vígjátékot társasággal. Olyat, amit régóta halogatsz. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, igyál vizet és ha kell, szedj D3 vitamint, hogy a szervezeted feláledjen és eltűnjön a köd a fejedből.

Ne aggódj, semmi baj nincs veled, minden csak átmeneti.

Második vagyok. Én kiégtem, egy borzastó munkahelyen dolgozom, előbb húznám ki a saját fogaim, mint hogy bemenjek reggel, mégis minden nap ott vagyok, mert filléres megélhetési gondjaim vannak... egy ideje már sikertelenül próbálok váltani. Hidd el, borzasztó lélekölő. És én is érzek néha ilyesmit.

Ha úgy érzed, a tiéd más, vagy mélyebb, jogod van segítséget kérni orvostól. Menj el pszichológushoz és beszélgess vele erről.

Én csak azt tudom neked mondani, ami saját tapasztalatom, hogy epizodikusan jön a rosszabb szakasz meg a jobb, nekem nagyon kell figyelnem azokra, miket írtam neked, különben teljesen befordulok. Ha úgy érzed, ez neked nem jó megoldás, kérj segítséget.

Első vagyok: Jó ötlet a szakember, van néha olyan gödör, amiből nem tudunk egyedűl kimászni.

Járok pszichológushoz én is, nem tudom egyedűl feldolgozni a gyászmunkát.

Ingyenesen is mehetsz, ha a pszichiáter javasolja a pszichológus terápiáját.