Veletek is van úgy néha, hogy képtelennek érzitek magatokat alapvető dolgokra?
Mintha egy mély kimerültség lenne hiába alszotok 9+ órákat. Kimerítő a beszéd, az evés, a gondolkodàs. A fürdés, mosogatás, porszívózás, főzés meg olyan feladattá nő amire napokig kell készülni lélekben.
Mással is elő szokott ez fordulni? Milyen gyakran? Mit csináltok ilyenkor, hogy jobb legyen?
Velem például a mai napon fordult elő, így az egész napom egy nagy nulla volt.
Változó.
Alszom,nézek egy filmet,vissza gondolok azokra a jó dolgokra amik meg történtek velem, ki pihenem magam és megtervezem a holnapi napon mit akarok csinálni maximum 2-4 nagyobb dolgot fogok megcsinálni.
20F
Utolsó nak azt javaslnám hogy legyen egy olyan terved amit az nap nagyon meg szeretnél csinálni de addig nem csinálhatod meg míg el nem végzel legalább 2-3 dolgot,vagy például ha valamit meg csinálok amit nem nagyon szeretnék után meg jutalmazom magamat egy kocka csokival stb..
A lényeg az hogy ha te el akarsz menni ide vagy oda, esetleg filmet szeretnél nézni vagy egyébb más dologhoz lenne kedved, akkor csak akkor teheted meg ezeket ha előtte például el végeztél 1-3 olyan feladatot amit egyébként nem akartál volna meg csinálni,így meg jutalmazod magadat így sokkal gyorsabban el végzed azt a feladatot amit nem szerettél volna, nekem ez ad motivációt, hogy ha el végzem a piszkos munkát akkor végre csinálhatom azt amihez kedvem van :-)
20F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!