Miért érezhetem magamat öregnek?

Nagyjából 3 éve érzem magamat öregnek, akkor voltam a második depressziómban és az volt életem legmélyebb pontja. A hétköznapokat könnyen veszem, viszont amikor közeleg a szülinapom (március 13.-án van) vagy csak szóba is kerül, mindig ilyen leszek. Esetleg lehet, hogy azért, mert a gyerekkorom nem volt felhőtlen? Vagy esetleg azért, mert egyszer volt szülinapi bulim és akkor is a rokonok nagy része volt itt, pedig nem velük akartam lenni, hanem sok akkori osztálytárssal, hogy ne közösítsenek ki? (A rokonokkal van még némi bajom, szóval emiatt is gondolom ezt, meg az általános iskolai időszakok miatt is.)