Miért van ennyi túlsúlyos ember?

A biztos, hogy a genetikára fogni ostobaság.

Sajnos, a mai fiatalok már nem tudják, talán nem is hiszik el, de a tények a következők:

Gyerekkoromban, az 1970-es, '80-as években gyakorlatilag nem létezett elhízott gyerek és fiatal. Mindegyikük vékony volt, a férfiak a katonaság után "emberesedtek meg", a nők a szülés után "asszonyosodtak meg". Az idősebb (50-60 év körüli) férfiak jelentős része pocakot eresztett, az idősebb nők pedig nagyobb koffert cipeltek magukon.

Nekem tehát az volt a természetes, hogy fiatal nem lehet kövér, csak középkorú vagy idősebb ember.

Aztán egyszer apukámmal beszélgettünk erről és elmondta, hogy még egy generációval előtte, amikor ő volt gyerek, akkor természetes volt, hogy idős korban is vékonyak voltak az emberek. Néhány nagydarab ember előfordult, de a legtöbben idős korukban is vékonyak voltak.

Tehát apám gyerekkorától két generáció alatt eljutottunk oda, hogy már az óvodások, kisiskolások között is akadnak elhízottak. A középiskolások között kifejezetten sok dagadt lányt és fiút látok reggel, mikor iskolába mennek.

Szerintem a mozgásszegény életmód és az étkezési szokások (sok édesség, nassolás, cukros üdítők ivása) a ludasak ebben.

Ez hülyeség, hogy a munka, házimunka miatt nincs idő mozogni és ezért elhízottak.

A testsúlyt nagy mértékben a táplálkozás befolyásolja. Ha valaki fogyni akar, az is 70-80%-ban a táplálkozáson múlik.

Az is kifogás, hogy nincs pénz egészséges kajára. Mégis mi egészséges? A fehér kenyér sem rosszabb, mint a teljes kiőrlésű, csak nem kell belőle zabálni.

Ha valaki nem eszik sokat, az nem hízik.

#17: Mindig van valaki, aki jó helyzetből megmondja, hogy nem létezik rossz helyzet. Kb. mint amikor valaki keres havi nettó 300.000-at hiányszakmával és benyögi, hogy szerinte nem nehéz jól kereső melót találni.

Menj be bármelyik boltba és nézd meg a legolcsóbb felvágottat meg egy drágábbat. És nézd meg az árkülönbséget, szorozz be egy adagot harminccal. Na, látod, hogy kell pénz. Aztán olvasd el a fehérje és a zsírtartalmat. Ha kevesebbet eszel az olcsóból, akkor okés, hogy kevesebb zsírt, de kevesebb fehérjét is viszel be.

Aztán nézd meg, hányan túlóráznak. Édesanyám pl. fizikai munka után, ahol majdnem egész nap áll és sokszor takarítóként túlórázik, mikor sportoljon? Néha szokott, mert akar, de általában hullafáradt hozzá.

Amúgy persze, hogy lehet. Mindent lehet. Elvégezhetem egyszerre az orvosi és a mérnöki szakot. Az más kérdés, hogy több, mint 10 évig tartana és szenvednék, de elvégezném. Van, akinek nem lesz attól boldog az élete, hogy egészségesebb, mert mozog, de közben boldogtalan, mert hullafáradt és szociális élete sincs.

18: Honnan veszed, hogy milyen az én helyzetem?

Mi kifejezetten rossz körülmények között éltünk. Ezért tudom, hogy ha nincs sok pénz a kajára, akkor eléggé lehetetlen meghízni. Egyébként semmilyen felvágottat nem eszem, se olcsót, se drágát.

Amióta jobban élünk, pont hogy azóta nagyobb az esély a hízásra, mert most telik nasira, édességre, étteremre, csak úgy venni valamit az utcán, fagyit, kűrtős kalácsot, bármit, amit éppen megkívánunk.