Van-e köztetek olyan, aki felhagyott a kondizással, mert nem látta értelmét?

persze. Egyszerűen 1.5 év után nem láttam értelmét az önsanyargatásnak. Állandóan jó kajákat ettek körülöttem ,kínálgattak ,én meg a szar száraz csibecsöcst nyammogtam kétpofára,párolt rizzsel meg zöldséggel ,néha egy kis hal de az meg drága és szálkás,sose bírtam, ittam az ótvar ízű turmixot és a terembe úgy mentem mintha a fogamat húznák. De lenyomtam a penzumot tisztességgel szabályosan ,minden alkalommal csak utáltam és a végét vártam.

Fejlődtem is ,de aztán rádöbbentem hogy azért hogy feszengjek a strandon ,meg a csajok előtt ,nem éri meg a szabadidőmet ilyen végtelen egyhangú dologra pazarolni. Mert a gyúrásban ha kihagysz akkor összeesel, a formát csak úgy lehet tartani ha folyamatosan ez az életmódod.

Azóta inkább küzdősportolok az sokkal érdekesebb inkább kardióra megy ,és nem kell állandó diéta sem,alap jó formát az is hoz.

Én majdnem 1 évig csináltam, szinte mindig betartottam a dolgokat, de persze tökéletesen nem lehetett. Volt, hogy a terem öltözöjébe ettem meg az utolsó csirkés szendvicset amit a suliba/melóba már délelőtt meg kellett volna enni, nem pedig késő délután mikor edzeni megyek.... Előtte nádszál voltam, de a helyes étrend és a kondi mellett majdnem 1 év alatt nagyon jó formám lett, de semmi társasági életem nem volt, még egy sört se ittam meg szívesen, mert akkor már rosszul éreztem magam. Persze a nagy testépítők se tartanak ám be mindent, őket is láttam hétvégén pizzériában, aztán a terembe meg előadták mennyire betartanak mindent.... :D

Na mind1 én se bírtam tovább aztán abba is hagytam, mostmár csak alkalmanként járok le meg itthon edzek, és azt eszek amit akarok. Picit visszaestem de nem fogok megvonni mindent magamtól....

23/f

Csináld. Legyél türelmes,kitartó. Úgyis meg lesz az eredménye. Nem szabad feladni, még akkor sem ha látszólag úgy látod "semmi értelme"

Az fontos, hogy azért csinálod, mert egészséges életmódra törekszel, és nem arra, hogy az egodat fitogtasd a megjelenéseddel, az ilyenek lassan feljődnek.

Mondhatni, abbahagytam, de nem teljesen. Volt egy időszak, amikor időm, energiám és pénzem is volt rá. Kb. fél évig aktívan és fél évig még időnként jártam. Most se időm, se energiám, se pénzem, szóval amikor épp kedvem van, akkor fekvőzöm és hasonlók. Majd még szeretnék járni.

Szerintem ne hagyd abba! A történeted alapján, valamit nem jól csinálsz. Ha ennyire nincs erőd semmihez mellette, akkor esélyes, hogy túledzetted magad. Nem kell egyből nagy súlyokkal csinálni és sok gyakorlatot. Szépen fokozatosan haladj, az jobb az ízületeidnek, jobban szokja a tested és nem leszel olyan fáradt.

Amikor nekiállnak edzeni, akkor sokan fogynak először egy kicsit. A zsír eltűnik, az izom meg épül. Ha több zsír tűnik el hirtelen, mint amennyi épül, akkor jön a kezdeti fogyás. Azért azt érdemes megnézni, hogy nem e túl sok a kardió.

Először az lenne neked jó, ha megszeretnéd az edzést. Ha folyamatosan a kaján stresszelsz és túl sokat edzel, akkor szenvedés lesz az egész. Nagyon menőn hangzanak manapság a kőkeményen beosztott edzéstervek meg étkezési naplók, de egy kezdőnek ezek általában feleslegesek. Sokkal többet ér, ha megszereted és szórakoztat.

Szerintem 10 kezdobol 8 abbahagyja.

Te is abba fogod, ha mar 3 honap utan utalod az egeszet.