Van olyan, hogy gyakorlatilag spontán elkezd zuhanni az önértékelésed és depresszióba süllyedsz, kiváltó ok nélkül?
Figyelt kérdés
Velem ezt történt, 2023 őszétől körülbelül mostanáig - érdemeim, sikereim és pozitív tulajdonságaim ellenére - elképesztően és egyoldalúan negatív színben láttam magamat, mindenféle különösebb kiváltó ok nélkül. Most pedig mintha tisztulna a kép... Újra kerek egész vagyok, az erősségeimmel és a gyengeségeimmel együtt.
Nagyon ijesztő, mert a depressziós időszak közben is egy csomó jó dolgot csináltam, jót okoztam másoknak is, magamnak is, sikereket és mérföldköveket értem el.
Hogy lehetséges az, hogy ilyen történik? Mi ez?
27 éves vagyok most, ha ez számít.
jan. 12. 13:32
2/8 A kérdező kommentje:
Akkor ha akut ok nincsen, valami régi ok lehet, ami már mélyen beépült a személyiségbe?
jan. 12. 13:34
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ezt major depressziónak hívják. Főleg ha te így diagnosztizálni tudod magadat. Súlyosabb esetekben észre sem veszed hogy depresziós vagy annyira magad alatt vagy.
4/8 A kérdező kommentje:
Utólag, kifele jövet látom át milliószor jobban, hogy mennyire eltorzultak a gondolataim. Nagyon ijesztő.
Volt már depresszív időszakom 2017-ben, de annak a süllyedésnek volt előzménye.
jan. 12. 13:59
5/8 anonim válasza:
válasza:Mondom ez a jobbik eset, ha te ezt így észre veszed magadon. Olyan nincs véletlenül, hogy miután kijöttél belőle, hirtelen nagyon jókedved lesz, energikus leszel, mindent is akarsz csinálni?
6/8 A kérdező kommentje:
Szerintem nem, csak annyit veszek észre, hogy normálisra ált az energiaszintem, a motivációm, és reményteljesebbnek látom a jövőt, a lehetőségeimet, meg pozitívabb színben és értékesebbnek látom magamat. De nincsenek túlkapások.
jan. 12. 14:16
7/8 anonim válasza:
válasza:Azt hittem, ez normális. Nálam mindig voltak és nyilván lesznek is ilyen időszakok. Hosszú távú érzésnek hívom őket magamban. Hónapokig, 1-2 évig tartanak.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Egészen biztos, hogy nem volt valami mégis a háttérben? Vagy esetleg elnyomott, elfojtott érzések, érzelmek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!