Hogy küzdjem le ezt a rossz érzést és stresszt?

Szóval az van, hogy még tavaly a könyvtárban integetett nekem egy idegen fiú. Meglepődtem és nem integettem vissza. Ebben az évben azon a buszon egy fiú kezdett utazni, akinek az arca hasonlított az előzőre, de a haja világosabb és hosszabb volt. A barátnőmmel beszélgettem róluk, és rávett, hogy kérdezzem meg a nevét, mivel hasonlít egy ismerősünkre. Ma a könyvtárban voltam, és pont mögöttem ült a tavalyi fiú, akit összekevertem a buszossal, mert azóta a buszos levágatta a haját. Gondoltam most vagy soha és megkérdeztem a nevét. Hiba volt. Tök hülyének nézett. A filmekben olyan könnyen megy, én meg összekevertem a másikkal. Nagyon gáz volt. Elrohantam, és tökre ilyen rossz érzés volt, nagyon szégyelltem magam, nem tudtam semmihez fogni mert minródig ez jutott eszembe, és legszívesebben kitöröltem volna. Ebbe a könyvtárba járok, gyakran fogok vele találkozni, baromi rossz érzés, nem múlik el, pedig csináltam légzőgyakorlatot, meg racionálisan átgondoltam, de nem segített. Baromi rossz. :(