Ha a komfortzóna elhagyása rosszul sült el,emiatt újra rosszabb a kedved,mit lehet tenni?

Beszéld meg vele, hogy ez nem a világ vége. Senkit sem érdekel, hogy kirúgták, csak őt. Ettől nem lesz rosszabb ember.

Ez nem tragédia. Senkinek nem lett baja, nem történt semmi.

Kezelje helyén a dolgokat.

Komfort zónát önként, saját motivációból elhagymi más, mint ebbe belekényszerítve lenni.

Ilyenkor a félelmeket elhessehetni nem hasznos, mert csak még inkább szerencsétlennek, életképtelennek érzi magát az illetõ.

Nyugtasd meg, hogy nincs ezzel egyedül, igen, ezeken a dolgokon mindenki stresszel, bizony mindneki szorong, de túl lehet rajta lépni.

Igen, attól félni, hogy nem képes felnőttként élni, egy állást megtartani bizony megalapozott félelem, de túl lehet rajta lenni.

Talàn tétek nélkül, valami olyan helyen beilleszkedni, ahol új barátokat talál? Pl egy hobbi? Vagy egy önkéntes munka, ami az önéletrajzon is jól mutat?

1, Nézze inkább a sikereit az életben. A kis, mini sikereket is vegye figyelembe. E mellett minden olyan dolgot, amit sikerrel járt, miután megcsinálta. Ezek előrébb viszik pozitív irányba;

2, Írja fel egy papírra a pozitív/negatív tulajdonságait. Nézze át, min kellene változtatnia, min tud/nem tud változtatni, és a jó dolgoknak örüljön;

3, Írjon össze minden olyan munkakört, ami hozzá közelebb áll, érdekli, szeretné végezni. E mentén kezdjen el munkát keresni.