Szorongók, min szoktatok szorongani?

A kérdés inkább az, hogy min nem?

Mindennap eszembe jutnak rémísztő gondolatok.. ha valaki nem veszi fel a telefont akkor biztos azért, mert meghalt.. például ilyenen szoktam szorongani.

- mit gondolnak rólam mások

- kellemetlen, kínos szituációba kerülök

- nem tudom (verbálisan) megvédeni magamat

- hibázok

- egyre gyorsabban múlik az idő

- ki vagyok/miért vagyok itt/mit kezdjek magammal

- krónikus betegség rosszabbodik és még nagyobb szenvedést okoz majd

-kínos, égő szituációkba keverem magam, és közben szépen lejáratom magam mindenki előtt

-tartok attól, hogy hibázom, nem megfelelően cselekszem, vagy rossz minőségű munkát adok ki a kezeim közül

-hogy csalódást okozom olyannak, aki nekem fontos / vagy épp bizonyos elvárásokkal van felém (az utóbbi ráadásul azért is fokozottan ad okot szorongásra, mert -nem bemesélem magam, hanem külsősöknek, másoknak is egyértelműen lejött a dolog, szóvá is tették párszor- felém szinte mindenki magasabb elvárásokat támaszt)

-nem tartok ott az életben, ahol azt magamtól elvártam volna, és hiába nem egészséges dolog másokhoz hasonlítani magam, az életem, rendszeresen belefutok ebbe a hibába. Emiatt is tudatosabban kevesebbet használom a közösségi média felületeket. Előtte sem voltam aktív, csak holtidőben hajlamos voltam azt pörgetni valami értelmesebb dolog helyett.

-hogy nem fogom tudni időben leadni a szakdolgozatom (új belépő a listán)