Más is van így? Lent leírom.
Szóval reggelente iszonyat nehezen vergődök ki az ágyból, és egész nap fáradt vagyok.
Sajnos már a barátaimmal való beszélgetés is nehezemre esik.
Nem tudom mi az oka, olyan mintha belülről nagyon gyenge, érdektelen lennék.
Mit lehet tenni ilyenkor?
válasza:
válasza:Vitaminpótlás, kevesebb képernyőidő (ha te is, mint én, hajlamos vagy 5+ órát ezek előtt lenni), több mozgásra és a szabadlevegőn töltött időre is lenne szükség.
Az elalvással nekem is voltak gondjaim, apámnak is, aztán találtuk a lent linkelt gyógyteát. Általában nem szoktam az ilyent szeretni, de egy kis cukorral nagyon finom, és nekünk, kettőnknek, eddig nagyon sokat segített. Ha gondolod, próbáld meg te is, Tesco-ban szoktuk venni.
Nekem is, sajnos, hasonló időszakom van mostanság, és ami nekem bevált, az a természetben töltött idő. Sétálni egyet, vagy kicsit kiülni egy könnyvel és utána már jobb lett a hangulatom is, és kicsit talán produktívabb is lettem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!