Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Más is van így? Lent leírom.

Más is van így? Lent leírom.

Figyelt kérdés

Szóval reggelente iszonyat nehezen vergődök ki az ágyból, és egész nap fáradt vagyok.

Sajnos már a barátaimmal való beszélgetés is nehezemre esik.

Nem tudom mi az oka, olyan mintha belülről nagyon gyenge, érdektelen lennék.

Mit lehet tenni ilyenkor?



márc. 21. 12:49
1 2
 1/13 anonim ***** válasza:
93%

Lehangoltnak is érzed magad?

Dolgozol vagy sulizol?

->Mennyire érzed megterhelőnek?

Szellemileg, lelkileg vagy fizikailag érzed megterhelőnek?

márc. 21. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:

Dolgozom.

De pl nehezemre esik kimozdulni a kialakított komfort zónábmból, ami eddig nem volt baj, de olyan tavaszi gyengeséget, érdektelenséget érzek.

márc. 21. 12:59
 3/13 anonim ***** válasza:
90%

Depresszio jelei is lehet. Főleg az okoz ilyet. Az agyban alacsony a neutron szint.

"Egy depresszív epizód során az agy működésében különböző változások lépnek fel: az agyi neurotranszmitterek anyagcserefolyamatai felborulnak, ezáltal a BDNF termelése valamint a szinapszisok közötti kapcsolódás is zavart szenved.

...

Ennek eredményeként napközben fáradt és kimerült az egyén, amely hosszabb távon depresszióhoz vezethet. "

márc. 21. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:

De semmi okom nincs rá.

Hogy lehet ebből kimozdulni?

Lehet a 6 óra alvás miatt lenne?

márc. 21. 13:03
 5/13 anonim ***** válasza:

Depresszió is lehet.

De könnyen meg lehet, hogy a tavaszi fáradtság miatt is. Ha ez télen nem volt?

Általában mennyire vagy nyitott az új dolgokra?

Van valami amit szívesen kipróbálnál? Esetleg barátaiddal vagy egyedül?

márc. 21. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Hát a 6 óra alvás miatt is érezheted magad így. 7 a minimum.
márc. 21. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:

Éjféltől reggel 5 ig alszom de nem folyamatosan.

Ez lenne az első tippem.

De lelkileg is sok munkahelyi dolog történt, és erre rátesz, hogy fizikai munkát végzek

Lehet lemerültem mint egy elem? :)

márc. 21. 13:13
 8/13 anonim ***** válasza:
62%

7-8 óra a férfiaknak minimum, a nőknek 9-10 óra lenne az ideális. Nyilván általánosságban, de ezek az új tanulmányok, a 8 óra onnan származik, amikor csak férfiakon tesztelték, mert a nők biológiája a kutyát sem érdekelte. :)

Szóval ja, első körben, akármilyen nemű is vagy, nem ártana növelni az alvás tartamát.

márc. 21. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:

Férfi vagyok.

Igen, de ha 9-10 fele lefeküdnék aludni, csak forgolódnék, mert beállt a szervezetem hogy éjfélig fent vagyok...

márc. 21. 13:17
 10/13 anonim ***** válasza:
100%

Kialvatlánság, mozgás hiány és kimerült a készleted.

Szedj multivitamint. Vas, D vitamin pótolni kell.

márc. 21. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!