Mennyire vagy jó alvó?

Este nyolckor általában alszom és hajnali négy körül ébredek. Nekem ez normális.

Ma nyugtalan vagyok, de ez nagyon ritka.

Én nagyon sokáig brutál jó alvó voltam, sokat bírtam aludni és semmi zaj nem keltett fel, pl flexelő szomszéd, mennydörgés, tesóm horkolása, semmi.

Pár éve viszont nem bírok sokat aludni, csillapíthatatlanul fáj a fejem, ha "túlalszom" magam. Plusz minden kis szarra felkelek, valamelyik nap arra, hogy egy poloska kívülről nekiszállt az ablaknak. Az meg külön nagyszerű, hogy amíg a férjem nem ér haza egyszerűen nem tudok lefeküdni aludni.

Van, és egy új szokása, amit így 8 évesen felvett, hogy képtelen nyugodtan végigaludni az éjjelt, pedig évek óta úgy aludtunk, hogy akkor kelt, amikor én. Most meg már 1-2 órával azelőtt, hogy én kelnék, meg van kergülve.

Este nem alszom el hamar amúgy, kb mindegy milyen korán keltem meg napközben mennyire voltam fáradt, az ágyban még 1-3 órát simán olvasok vagy sorozatozok. De legalább reggelig nem ébredek fel, csak ha történik valami olyan.