Éreztél már olyat hogy jobb lenne ha elmennél egy szakemberhez aki pszichológushoz?

Drága mulatság a pszichológus.

El kellett volna mennem, még szép. De hiába dolgozok, nem sok pénzt ad a munka. Ebből jó ha kijövök hó végén.

2021-ben éreztem ezt, szinte egész évben, illetve tavaly nyáron, és néha az elmúlt napokban is. Az előbbi kettő esetében felerősödött szorongás, illetve durvább depresszió gyanú miatt; mindkettő amúgy kegyetlen gyakori a családban, többen vannak/voltak is depresszióval diagnosztizálva, szakember által. Most "csak" kezdődő, gyenge depresszió gyanú.

Nem mentem el, szintén anyagiak miatt. A helyi kórházban már csak pszichiáter van, a helyi magán pszichológusokat pedig nagyon szidják, és elég busás összeget kérnek 45 percért.

Netes praktikákat alkalmaztam, sokat olvastam témába vágó szakirodalmat, csökkentettem a koffeint, többet teázom, letöltöttem egy "self-care" appot, és ezek együttesen sokat segítettek. Nem mondom azt, hogy minden tökéletes, de már tényleg jobb. Nem tudom, hogyan alakult volna szakember mellett, mondjuk tuti gyorsabban kijutok belőle, viszont úgy érzem, jó úton haladok. Bár vannak mentális nagyon rossz napjaim.

Éreztél már olyat hogy jobb lenne ha elmennél egy szakemberhez aki pszichológushoz?

Igen

Ha igen, miért éreztél így?

Hosszú lenne a lista

Végül is elmentél a szakemberhez?

Nem

Sikerült megoldani a problémát?

Nem

Mi volt a problémád és mit állapított meg a szakember rólad?

Nem voltam

Ha nem mentél el a szakemberhez az miért van?

Úgy tűnik a netes beszámolók alapján, hogy több, mint kétes az eredmény, ahhoz meg túl sok kidobott pénznek gondolnám

Milyen problémát akartál megoldani?

Lásd második kérdés

Szakember nélkül sikerült megoldani ezt a problémát?

Nem

Ha igen, miért éreztél így?

Mert nem tudtam, mit akarok csinálni az életemmel.

Elmentem.

Nem segített. Csak átkevertük a sz@rt.

Mi volt a problémád és mit állapított meg a szakember rólad?

Nem volt diagnózis. Önbizalomhiány oszt kész.

Még nem mentem az autizmusgyanúmmal, hogy nem tudok kapcsolatot teremteni kapcsolatokban normálisan megnyilvanulni, és hogy egyáltalán nem is akarok kapcsolódni. Plusz nem bírok mas rendszerekhez alkalmazkodni. De szeretnék majd menni és most épp gyűjtök rá.

Szakember nélkül sikerült megoldani ezt a problémát?

Nem, azert akarnék elmenni.