Mi a reggeli rutinotok?
4-kor felkelek, reggelizem, megmosakodom
4:30 körül elmegyek edzeni (szerencsére 3 percnyire lakom az edzőteremtől)
6-kor vissza haza, fürdés, elkészülődőm munkához
6:40-kor pedig indulok dolgozni.
1-es
Aztán majd belecsömörlesz 1 év ilyen tempó után.
Kell a pihenés!
Ettől van a sok elmebajos mert nem alussza ki magát senki. Nem gondolom,hogy nem találnál más időpontot az edzésre.
06:00 Felébredek
06:10 Reggelizek
06:25-30 Elkészülök,sminkelek, hajamat megcsinálom
06:45-50 elindulok dolgozni
🤷🏼♀️
#4-es nekem teljesen bevált eddig ez a rutin 22 évesen még van energiám, persze nem szeretném ezt örök életemben folytatni, csak ameddig olyan edzőterembe járok ahol délután lépni sem lehet, inkább kelek korán :D
Emellett korán alvó vagyok, úgyhogy 8-9-kor már ágyban, 7-től 3-ig dolgozom csak, úgyhogy délután is van időm pihenni, de köszönöm az aggodalmat.
#4
És azt honnan tudod hogy mikor alszik el? Nem mindenki van ám fent éjfélig. Lehet hogy simán kialudja magát. Nem kell lehúzni őt ezért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!