Milyen távolságra érdemes gondolkodni a múltról és a jövőről ahhoz hogy ne legyen káros a mentális vagy a fizikai egészségünkre?

Nem távolság, hanem idötartam, amire gondolsz.

Másrészt a múltra addig gondolhatsz vissza, amít képes vagy rá, rágódni viszont a tegnapon sem érdemes.

A jövövel meg nem tudsz mit kezdeni, az valamilyen lesz, elöre eltervezni azért sem érdemes, mert úgyis más lesz rajtad kivülálló körülmények miatt - itt max 1-2 éven belül érdemes elképzelni valamit,