Végre elkezdtem kiállni magamért, de fizikálisan rosszul vagyok azóta. Mit tegyek?

Azért nem írtam részletesen a családomról, mert arra kerestem a választ itt inkább, hogy a fizikális stressz tünetek mért vannak, mikor elvileg siker kéne hogy legyen, hogy kiálltam magamért. 14-es nem folyamatosan köhögök, hanem néha rámjön, mikor ezekre a dolgokra gondolok pl, és akkor jön a nehézlégzés, mellkasi rossz érzet is. Nálam így jön ki a stressz sajnos.

13-as hogy mikkel támadnak pl: kiabálnak, megalázó hangsúlyokon beszélnek velem, most pl egy konkrét példa: épp hétvégén egy programon voltam a barátommal, hív anyám telefonon, hogy menjek beállítani a tv-jét, mert nézni akarja a sorozatát, és elállította. Mondtam, hogy ne haragudj, de most nem tudok. Utána torkaszakadtából elkezdett üvölteni hogy MOST AZONNAL HAZAJÖSSZ, nem igaz hogy ennyibe se lehet számítani rád, stb. Kihallatszott a telefonból az ordítása, a többiek meg elképedve néztek csak... Vagy pl a kapcsolatom eleje óta azon problémáznak, hogy túl sokat vagyok a párommal. Mikor otthon laktam sokszor egy forintom nem maradt, mert mindet kizsarolták amit kerestem. Mert ha nem adtam eleget, akkor szintén üvöltött, hogy neki az kell, meg megérdemli. Pedig a szépkártyám is odaadtam, meg az egészségkártyám is... De rengeteg dolog volt.