Van még itt olyan, aki nagyon szeret enni (kajafüggő) és rengeteget költ kajára? Esetleg akinek sikerült erről leszoknia?

Tervezzétek meg a kajálásotokat.Egy hétre.Írjatok bevásárló listát ez alapján,és kizárólag csak azokat vegyétek és annyit,amennyi a listán szerepel.

Ha jó a megtervezés,és képesek vagytok precízen tartani magatokat hozzá, akkor működni fog.Mert egyszerűen nem tudtok többet enni,mint amennyi van.

Magyarul uralkodj a zabálások felett, ne a zabálások uralkodjanak feletted :)

Én főzök, de így is elmegy sok pénz. Ha az egyszerűbb, kevés hozzávalót igénylő kajákkal beérném, az lenne (részben) valódi megoldás. Mivel folyton igénylem a zabálást, akárcsak Te, sokat költök nasira, édességre is. Ha nincs itthon nasi, de nagyon rám tör az ehetnék, hideg kajával pótlom. Emiatt föleszem a vacsorára/reggelire szánt kajákat és a kenyeret. Ott tartok hogy naponta kell boltba járni.

A megoldás mindkettőnk számára egy jó pszichológus lenne. Nem tudom hol állsz egészségügyileg, de én már a kettes típusú cukorbetegségnél tartok. A havi gyógyszerem 15 ezerbe fáj. Mielőbb kérj segítséget, én is azon vagyok. Ha még nem vagy cukros, előzd meg!