Hogyan lehet leszokni a kajafüggőségről?
Figyelt kérdés
2021. márc. 27. 12:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy, mert az étel fontos, anélkül nem élünk túl. Vagy te ilyen fényevő akarsz lenni?
2/3 anonim válasza:
válasza:El kell terelni a figyelmet hasznos időtöltéssel, mert sokszor az unalom miatt figyel sokat az ember a testéből jövő ingerekre.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nehezen. De azért nem lehetetlen. :)
Önkontroll és figyelemelterelés. Sokszor eszik az ember unalomból, egyéb érzelmek miatt, pl szomorúság, magány, boldogság. Az érzelmi evést el kell kerülni. Legyen egy normális étrended, és mellette foglald el magad amikor épp nincs étkezés.
Én 2 éve váltottam életmódot és vagy fél év volt, mire elmúlt a függőség, szóval nem kis munka, de megéri.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!