Hogyan lehetnék magabiztosabb közönség előtt?

Egy kis tanácsot szeretnék kérni ezzel kapcsolatban.

3 évvel ezelőtt felkért a volt középiskolám, hogy tartsak egy 30 perces előadást pályaorientációs nap keretében.

Hetekig készültem az előadásra, csináltam egy diasort, és elég sok gondolatom volt, amiket szeretnék elmondani abban a 30 percben (az eredeti ötletemhez képest, még le is rövidítettem a dolgokat, hogy ne csússzak ki a 30 percből.)

Amikor eljött az a nap, akkor is lelkes voltam, de ahogy beléptem az osztályba, rögtön rámjött a lámpaláz, és végül csak annyit mondtam el, amennyi a diákon rajta volt (azaz csak felolvastam az egészet)

Az iskolai előadásomról végül csak annyi terjedt el, hogy egyáltalán megtörtént, azaz a főnököm feltételezi, hogy van tapasztalatom ezen a téren.

Kaptam egy újabb hasonló lehetőséget, de ez most fizetne is. Nem középiskolásoknak, hanem felnőtteknek kellene továbbképzést tartani szakmán belül.

(Ez annyiból más, hogy nem laikusoknak beszélek)

Mit tudok csinálni, hogy ne törjön rám a lámpaláz?

Vagy ebbe bele lehet jönni?