Nem tudok szembenézni a félelmeimmel, tönkremegy az életem, mit tegyek?

Előszőr is pontosan meg kellene fogalmaznom, hogy most mit szeretnél. Ez így, hogy “megacélozni magam” nagyon tág fogalom. Ezt pontosítsd le. Első lépésben mit szeretnél megoldani? Melyik részét az életednek? Mivel egyben nézel mindent, ez el is ijeszt. Ne. Vedd külön életed területeit, jelöld ki pontosan, hol mit szeretnél, hogy változzon. Ezután számold meg, hogy mivel kezded, így kap egy kis struktúràt és nem egyben zúdul a nyakadba. Utàna kezd el szépen szép sorban:1-és pont: mi az alap probléma (pontosan!). Hogy szeretném ezt megoldani, mi legyen a végeredmény? Hogy néz ki az a helyzet, amiben megoldódott a probléma? Milyen erőforrásaim vannak jelenleg, amiket be tudok vetni a cél érdekében? Ki/kik tudnak pontosan még segíteni ebben? Majd 2-és pont, ugyanígy. A kérdéseknél menj nagyon mélyre, ne csak a felszínt kapargasd, hogy “jó, de a szüleim idősek, messze laknak...stb. Ez nem vezet célra. 1-és pontnál lehet, hogy beugrik egy volt gimis osztàlytársad, mint lehetőség. Oké, írjunk neki face-en. Vagy keressünk lehetőségeket a neten: Google- egyéni lehetőségek/könnyítések behajtás esetén. Ok, és keresni. Vagy bármi a fentiek közben eszedbe jut. Hidd el, össze tudod szedni magad, kicsit struktúráld be a dolgokat és látni fogod, hogy igazából ne az összes életterületed katasztrófa. És semmi nem menthetetlen.