Csak engem idegesít halálra ez az egészségmánia?

Teljesen igazad van. Tobbet kell mozogni, mint zabalni es ennyi.

Rengetegen abból lesznek milliomosok, hogy mi vagyunk kevesebben, akik szerint ez ennyire egyszeru :D

Mindenki csalni akar, mérgezni magat es egy megallot buszozni.

En ha colat iszom, nem zerot, de nem is ulok fel a buszra kis tavolsagok miatt telen se.

Sok zoldseget es gyumolcsot tartalmazo etrend mellett en igenis eszek csokit, iszok alkohol, sot - mindenki uljon le - 10 eve dohanyzom. Ja, azt kihagytam, hogy heti haromszor 10 km-t futok. Makkegeszseges vagyok, a vernyomasom kifejezetten alacsony, nemreg mindenre teszteltek es megallapitottak hogy lo..sz bajom sincs... vitamint se szedek, megis 14 eve egy telen se voltam megfazva. Pedig elvileg rizikofaktoba tartozom, betdges csaladom van.

Kicsit felbosszant az allando "elj egeszsegesen" kampany, de karpotol, hogy az egeszsegmanias kollegaim sorra veszik ki a betegszabit, mig en, hat, nem 🤷‍♀️😂

Szerintem meg akit ilyen idwgesít, és ilyenről indilatosan tud beszelni az kezeltesse magát.

Milyen érdekesha én cukrozott szarg akarok inni mindig megtalálom, és nem csak zérót találok. Ha egeszségesen akarok étkezni azf is megoldom, és lóf...szt nem éedekel mit csinál más.

Ha az általad írt konkrét példánál vagyunk: még mindig inkább a cukor, mint a sok mesterséges, pocsék ízű édesítő. Lehet, hogy nullkalóriás, de kicsit sem egészségesebbek ezek a laboratóriumi körülmények közt előállított mű cuccok. Érdekes, hogy az egészséges táplálkozásban mindenhol azt hangoztatják, hogy a műkajákat kerülni kell, közben az édesítő használatára bíztatnak, holott az is éppúgy műkaja....

Szerencsére én alapból nem szeretem az üdítőket, így engem ez a része nem zavar, én pár ritka alkalomtól eltekintve csak vizet iszom. Ha pedig mást, akkor mindig inkább a cukrost, mint az édesítőst.

A mozgásról pedig: mozogni tényleg kell, de nem az elhízás miatt elsősorban. Ismerek olyan embert, aki lusta mint a föld, kocsival jár mindenhova, otthon meg csak fetreng, mellette tömi magába a zsíros ételeket, mégis alig van 65 kiló (egy 30-as férfiról beszélünk!), mert iszonyat gyors az anyagcseréje, és semmi sem rakódik le rá. Ez genetika. Meg ismerek olyan 80 kilós nőt is, aki folyamatosan diétázik, 6-7 km-eket lefut, minden héten többször edz, de mégis keményen meg kell küzdenie minden leadott dekáért. Ez szintén genetika.

Ebből azt akarom kihozni, hogy a mozgás elsősorban azért fontos, hogy egészségesek legyünk, javuljon az állóképesség, erősebbek, fittebbek legyünk. Mindenkinek kellene mozognia, attól függetlenül, hogy hány kiló, vagy mennyi zsír van rajta. Az alkatilag vékonyaknak is kell a testedzés.

Ha az előbb említett két ismerősömet nézem: valószínű, hogy a vékonyabb férfinak előbb lesznek egészségügyi problémái, betegségei az életmódja miatt, mint a duci nőnek.