Hány óra az alvásigényetek? Kort is írjatok.

7 vagy 7 és fél

26 vagyok.

7 órával elvagyok, de néha 9-10 lesz belőle.

20L

Állítólag, a kor előrehaladtával csökken az alvási igény. De szerintem ez nem igaz.

Ja, az adatok: 100 év és napi 2 óra alvás.

8-9 óra. Bár legtöbbször nem tudok annyit aludni, amennyit szeretnék.

16/L

Minimum 8 órát muszáj minden nap aludnom. Amúgy az alvásigényem 10-11 óra tini korom óta. 31/N

(Lányomnak ugyanennyi az alvásigénye. Ő 7 éves.)

9-10 óra, bár hétközben ritkán sikerül ennyit.

31N

Elég fura alvási ciklusom van*, de amúgy kb 8-9 óra.

* hétközben van amikor csak 2-3 órát alszok, aztán péntek délután bedőlök az ágyba és szombat délutánig ki se kelek... (csak muszájból persze)

Szóval van amikor 3-4 órával is megelékszek, van amikor a 8-10 is kevés.

17/L

Áhh nekem 30 éves korom után nőtt.

Előtte igazi éjszakázós voltam, volt, hogy hetekig csak pár órákat aludtam. Szerintem ez ütött vissza, mert most ha nem alszom 7-8-9 órát, akkor idegbeteg leszek.

Elég rossz alvó vagyok, ritkán alszok végig pár órát egyhuzamban, esténként többször is felkelek. Már a tököm ki van. :D

Kérdező, ez nem fog csökkenni szerintem.