Hogyan legyek magabiztos?

Eléggé önbizalomhiányos vagyok,nehezen ismerkedem emberekkel.Sajnos ez kihat arra is,hogy nehezen szólalok fel akár órán,akár bárhol máshol az életben.Csendesebb típus vagyok,nem vagyok harsány,nem mindig merem kimondani a véleményem.Éppen ezért,pl.anyós jelöltem,aki elég harsány,ő is elkönyvelt ilyennek,ezért már én is így tekintek magamra.pedig szeretnék határozott,magabiztos lenni,aki tele van önbizalommal,kimeri mondani a véleményét,mer beszélgetni,megszólítani embereket.

Elvileg okom nem lenne rá,külsőleg csinos vagyok,van párom lassan 3 éve,előtte is sok férfi megkörnyékezett,az ország egyik legjobb egyetemére járok,valamiért mégis bennem van ez az érzés :( Minden felszólalás elött iszonyatosan izgulok,néha csak elbújnék minden és mindenki elöl.

21/L