Hogyan lehetséges visszanyerni az önbizalmat?

Ért egy elég burkolt visszautasítás annak ellenére, hogy azt gondoltam, hogy tetszem a férfinak. Magam sem gondoltam, de ez olyan mélyen érint, hogy azóta nem szeretem, ha fényképeznek, nem szeretem viszontlátni magam, félénkebb lettem és csúnyának látom magam. Nem derült ki, hogy mi állt az elutasítás hátterében, de bennem így csapódott le ez az egész és azóta nagyon nem érzem jól magam a bőrömben.