Normális, hogy depressziós vagyok az egyetemtől?

Valószínűleg van az egyetemeden pszichológus/életvezetési tanácsadó. Szerintem nyugodtan fordulj hozzá.

Ha nem szeretnél, esetleg próbálj relaxálni, vagy tegyél egy rövid esti sétát. Próbálj néha kikapcsolni.

Az egyetemmel kapcsolatosan meg ne dönts elhamarkodottan. Hidd el, nem vagy egyedül.

Nem normális, de egyébként engem szorongásos depresszióval diagnosztizáltak az alapszak után, ami szerintem azalatt végig megvolt, csak nem kértem segítséget (kellett volna). Mint aztán kiderült bőven vannak traumatikus élményeim gyerekkoromból, amik nem voltak egyértelműek, hogy mennyire hatnak rám, csak mire felnőttem és már nem tudtam funkcionálni. Nekem erre az alapra pakolt rá az egyetem, a teljesítéssel, elvárásokkal.

Fordulj nyugodtan pszichológushoz, jót fog tenni, kibogozzátok, hogy pontosan mi van a depressziód mögött, mert sajnos nem mindig az, ami szem előtt van, lehet tényleg csak az egyetem a gondod, de majd kiderül.