Mitől érezhehetek így?

Ritkán, de néha annyira furán érzem magam, olyan valótlanul, vagy nem is tudom, hogy lehet ezt megfogalmazni. Kicsit olyan érzés, mintha nem lenne igazi. Pl így körülnézek, és mintha kívülről látnék mindent, mintha egy film lenne. Magamot nem látom kívülről, nem testen kívüli élményről van szó. (Nem, nem arra az irreális elméletre akarok utalni, hogy mindannyian szimulációban élünk, érdekes fikció, de nem erre akarok kilyukadni.) Gondolom stressztől, kevés alvástól lehet ez?