Depressziót hogyan lehet leküzdeni?

Attól függ milyen depressziód van, nagyon sok ok miatt lehet. Lehet azért mert szar az életed nagyon stresszes vagy stb ezesetbe pszichologus segitene, az is lehet h problémád van biologiailag ezesetbe orvoshoz pszichiáterhez meg ilyenekhez kell menni.

Van olyan ember akinek terápiára kell járnia és pszichológushoz, van akinek csakis gyógyszer kell. Van még több eset amúgy.

Egyre komolyabb betegséggé válik a társadalomban a depresszió és egyre többeket érint.

Ezért indult egy oldal e témában, nemzetközi összefogással (ha jól emlékszem), több nyelven:

[link]

Aki tud angolul is, valószínűleg több anyag érhető el.

Azzal nem feltétlenül értek egyet, amit valaki írt, hogy a kölcsönös szerelmen alakuló párkapcsolat a megoldás, bár van akit örökre kiránthat ebből az állapotból, másvalaki pedig a rózsaszín köd okozta eufória után döbben rá, hogy milyen rossz is visszatérni "a valóságba".

Lényeg az önszeretet, önbecsülés és hogy lehetőleg külső tényezőktől, visszajelzésektől ne függjön az: ki mennyire szereti/nem szereti magát.